Écoute-toi : 4 façons de préserver ton moral !

Dans cette vidéo, Catherine Boivin nous partage ses conseils pour prendre soin de soi et garder le moral au quotidien : 

✅ Équilibrer les 4 sphères du mieux-être 🧘‍♀️ 

✅ Faire respecter ses droits ✊ 

✅ Écouter sa voix intérieure et prendre des pauses 🛑 

✅ S’entourer de sa kokom ou de ses proches ❤️ 💡 

Pourquoi c’est important ? Prendre soin de son mieux-être, c’est s’assurer de rester fort.e face aux défis, d’écouter ses besoins et de vivre en harmonie avec soi-même et les autres. 💖 Suivez la CSSSPNQL sur les réseaux sociaux :

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